Quando ci sentiamo in ansia, sotto pressione o sempre “con il fiato corto”, spesso pensiamo che sia solo la nostra mente a non riuscire a fermarsi. In realtà anche il corpo sta partecipando a quello che viviamo. E anche per insegnare yoga non si può prescindere da queste conoscenze. Tutti…
Nella mia esperienza personale da studente liceale e universitaria so benissimo cosa sia l’ansia da esame e come ci si senta a non riuscire a studiare con la giusta concentrazione. Ricordo ancora con orrore le mie interrogazioni e i miei esami. Se avessi saputo allora quanto la respirazione per l’ansia…
Insegnare yoga ai bambini è uno dei regali più preziosi che possiamo fare loro. Non è solo movimento, né solo rilassamento. Lo yoga è un linguaggio profondo e semplice allo stesso tempo, che parla alla mente e al cuore di tutti, E lo fa senza filtri, ancor più facilmente ai…
Quando si parla di alunni con disabilità, l’attenzione della scuola si concentra spesso sul singolo: sul bisogno educativo, sul comportamento, sulla difficoltà specifica da gestire.È un passaggio comprensibile, ma parziale. Perché ogni intervento educativo, soprattutto in presenza di disabilità, produce effetti che vanno ben oltre l’alunno coinvolto, incidendo sul clima…